急性中耳炎多發(fā)于小兒，這主要由于兒童免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，抵抗力低下，且其咽鼓管短、直、平，一旦發(fā)生感冒就會(huì)比成人更易感染中耳炎。

如果急性中耳炎不及時(shí)治療，會(huì)導(dǎo)致聽力下降，甚至致聾等。因此，日常生活中要注意預(yù)防中耳炎的發(fā)生。

那如何預(yù)防中耳炎的發(fā)生呢？首先我們需要了解哪些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致小兒中耳炎，進(jìn)行針對(duì)性的預(yù)防。

導(dǎo)致中耳炎的不良習(xí)慣有：

擤鼻涕方式不對(duì) 鼻涕中有大量的病毒和細(xì)菌，如兩側(cè)鼻孔都捏住用力擤，壓力迫使鼻涕向鼻后孔擠出，到達(dá)咽鼓管，從而引發(fā)中耳炎。

正確的擤鼻涕方法，應(yīng)是堵住一側(cè)鼻孔，然后擤另一側(cè)鼻孔，切不可兩個(gè)鼻孔同時(shí)擤。

游泳時(shí)嗆水 有些人游泳時(shí)喜歡從高處急速跳水，這容易嗆到水，此時(shí)水可通過鼻咽部進(jìn)入中耳，繼而引發(fā)中耳炎。

千萬不要覺得嗆幾口水沒關(guān)系，也不要以為只要戴上耳塞游泳就沒事。實(shí)際上，戴耳塞只能預(yù)防外耳道感染而已，并不能百分百避免中耳炎。

用挖耳勺掏耳朵 兒童的外耳道皮膚比較嬌嫩，與軟骨膜連結(jié)比較緊密，皮下組織少，血液循環(huán)差，掏耳朵時(shí)如果用力不當(dāng)就容易引起外耳道損傷和感染。

如果耳屎太多影響聽力，應(yīng)到醫(yī)院就診讓醫(yī)生取出，切不可擅自掏出。

合理休息、營養(yǎng)和鍛煉 應(yīng)注意勞逸結(jié)合，合理休息，保證睡眠，避免過 度勞累和經(jīng)常熬夜。飲食應(yīng)清淡、易消化，營養(yǎng)豐富， 多吃蔬菜和水果，注意補(bǔ)充水分。

同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。